Osm kusů brokátu: čchi-kung pro zdraví

Osm kusů brokátu je cvičení řadící se do skupiny Daoyin (dao znamená manipulaci s tělem a jeho částmi a yin znamená ovládání nebo vedení qi). Je to velmi jednoduché a velmi účinné cvičení, prospěšné pro zdraví. Staří Číňané tuto sestavu praktikovali po dlouhou dobu jako formu cvičení pro udržení zdraví. Je to nejlepší z tradičních čínských kultivačních metod. Pro svou jednoduchost a přínos ji praktikovalo mnoho lidí a vyvinula se do mnoha variací. V základu se rozděluje na formu v sedě a ve stoje. Cílem v sedě je kultivace mysli a zdraví, cílem sestavy procvičované ve stoje je trénink fyzického těla a jeho části. Ačkoli neexistují žádné důkazy, lidé dospěli k závěru, že sedící formu vytvořil Zong Li Quan, jeden z legendárních osmi nesmrtelných v čínské mytologii. Statickou formu vytvořil generál Yue Fei v dynastii Song (960–1279) jako bojové umění a využíval ho při výcviku svých vojáků.

Celá sestava nás dovede k harmonizaci energie qi v těle. Když je qi v harmonii, všechny složky Yin a Yang v těle jsou vyvážené. Když jsou složky Yin a Yang vyvážené, tělo je zdravé. Osm kusů brokátu je cvičení rozdělené do osmi jednotlivých cviků. Každý z osmi cviků je speciálně navržen tak, aby pracoval na konkrétní části těla.